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Fàmose du risate

MARK TWAIN UN GIORNO SCRISSE: 
L'umanità ha una sola arma effettiva: LA RISATA

Immagine tratta dal Web


E' un semplice momento, non costa nulla ma ha un valore immenso, ha la capacità di illuminare lo sguardo grazie a muscoli che si contraggono. 
Osservando un neonato ci sentiamo sereni vedendolo sorridere nel sonno.
Quello però non è un sorriso emozionale ma un sorriso involontario o riflesso. 
Di solito è perchè il bimbo sta sognano. Alcuni esperti in materia spiegano che questi sorrisi sono legati a sentimenti interiori ed attività del sistema nervoso centrale.
Anche una persona adulta sorride di riflesso ed involontariamente per esempio
ascoltando una buona musica, annusando o assaporando qualcosa di buono. 
Il sorriso dura un momento, la risata un po' di più ed accompagnano ricordi che forse ricorderemo tutta la vita.
Crescendo naturalmente il sorriso del bimbo sarà dovuto ad una reazione come il suono di una voce, l'ascolto di un canto, vedendo la pappa, osservando un viso amato, questo è il sorriso volontario, il sorriso che esprime e da gioia. 
Due logopedisti affermano che il sorriso è salute, la loro clinica collega appunto i sorrisi alla salute ossia  "auto aiuto" ed è anche una scuola. 
Questi maestri del sorriso consigliano di esercitarsi davanti allo specchio, sostenendo che quando la gente perde il sorriso l'unico modo per recuperarlo è forzarlo perché in effetti il sorriso produce una stimolazione elettrica che influisce sull'ipofisi, questa ghiandola a sua volta produce endorfina, la sostanza chimica nel cervello che ci fa sentire bene. 
C'è chi opta per lo yoga, per l'aerobica, per lo jogging, questi medici. e con loro molti altri, optano per il sorriso. I loro corsi sono di 4 livelli, tutti incentrati sul sorriso e la risata. 
Definiscono la loro scuola una "Scuola di automiglioramento".
Considerando che chi frequenta queste scuole ha perso il sorriso e la voglia di ridere è davvero liberatorio e consolante vedere quanto ridono e sorridono nei loro corsi, soprattutto cosa fanno per sollecitarsi a sorridere e ridere. 
E' tutta questione di respirazione, di ghiandole e concentrazione. Se all'inizio è tutto forzato poi una volta scoperta l'efficacia del sorriso e della risata con tempo diventa di nuovo naturale

Il video che segue è uno dei vari video che ho trovato su internet, tanto per capire come si svolgono le lezioni:

Non dimentichiamo però che ridere o sorridere non è solo salutare per noi stessi ma è anche uno stimolo positivo sugli altri. Per esempio salutare con un sorriso comunica un sentimento che non ha bisogno di parole.
Ma quanto ci fa stare bene un sorriso? Quanto ci rassicura? Quanto ci rilassa?
Senza contare che può aiutarci ad affrontare meglio la frustrazione.
Quindi visto che è salutare, fa bene a noi ed agli altri perchè non lo facciamo più spesso questo dono? Forse abbiamo bisogno di un po' di allenamento fatto in casa senza bisogno di andare a scuola. Se proprio la risata ed il sorriso si sono inabissati magari è il caso di ricorrere a un aiutino. 
Per esempio ora sto osservando la foto della mia pronipotina che sorride e.... sto liberando endorfina,  ci stiamo facendo del bene.  

Fàmose du risate

Commenti

  1. Cara Carla, è stato provato che ridere fa bene, la risata della bella foto, è solo l'inizio della cosa, di star bene:)
    Ciao e buona giornata cara amica.
    Tomaso

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    Risposte
    1. certo! la risata è un toccasana nella vita.
      Un caro saluto Tomaso

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  2. assolutamente d'accordo con te...una risata al giorno toglie il medico di torno, meglio della mela, o magari anche quella :))

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  3. Verissimo, Carlita! Ridere fa bene al cuore, e la risata spontanea è sempre la migliore!! :)

    Moz-

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Ci ho una voglia di ridere che non puoi immaginare! diciamo un interscambio di sorrisi e risate. ecco"

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  4. Voto per la "Scuola di automiglioramento". e quindi per il sorriso e per la risata a voce spiegata.
    Un toccasana!
    Cristiana

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    Risposte
    1. si la "scuola di automiglioramento" è davvero forte, pensa che non esiste nemmeno la parola automiglioramento, eppure rende moltissimo l'idea.

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  5. Ahahah... hahahahahah... uahahahahahahahahahahah... ahahah... hahahahahah... uahahahahahahahahahahah...
    Lo diceva anche il grande Terzani che la risata fa bene ma il proverbio (sarà vero che è sempre saggio?) dice che il riso abbonda sulla bocca degli stolti. Riderò ugualmente.
    Ciao.

    RispondiElimina
    Risposte
    1. E' come un contagio vero?
      Chi ride quando non è il momento sì che è proprio stolto ma ridere per ridere o sorridere per fare un bel dono è una gran saggezza.
      Ciao Sari!

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  6. Io rido molto, qualcuno dice anche troppo... sticacchi, l'importante è che io mi diverta. ;)

    Ispy 2.0

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    Risposte
    1. Bravo Ispy continua a ridere, certo non si può ridere di tutto. Dicono che il ridere fa buon sangue.
      Lo credo fermamente.

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  7. Post interessante, non sapevo che esistesse la riso terapia. Credo che tutti però siamo consci che ridere faciliti le relazioni e migliori l’umore. Avevo un pappagallo che imitava perfettamente una risata di quelle contagiose, lui rideva io lo sentivo e ridevo, il risultato era che noi due fessi ci guardavamo e ridevamo a crepapelle. Facevamo già risoterapia senza saperlo.:-)
    Buona giornata un abbraccio
    enrico

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    Risposte
    1. Non lo sapevo neppure io fino all'altro giorno dell'esistenza della risoterapia.
      Era simpatico il tuo pappagallo e ti guardava pure...
      Sì, proprio risoterapia e, pensa, lo ignoravate.
      Ciao Enrico

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